Jazzue님의 저널, 2019년 09월 13일

Also langsam wird es unheimlich 😂
102.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
3183 kcal 지방: 151.65g | 단백질: 148.74g | 탄수화물: 302.15g.   아침 식사: Leckerrom Maasdamer, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: Möhren, Äpfel. 저녁 식사: Pizza Salami. 간식/기타: Magnum Mini Classic. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
🤗 
2019년 09월 13일 작성이: Ritamine_
moin moin Jazzue und einen schönen Freitag 
2019년 09월 13일 작성이: Wusel51
unheimlich schön weiter so ;-)) 
2019년 09월 13일 작성이: Plan2024
Und was hast du geändert? 
2019년 09월 13일 작성이: Metalmaus123
Ich bin diese Woche einfach mal dazu gekommen konsequent zu tracken. Dadurch hatte ich endlich wieder etwas mehr Übersicht und Kontrolle über mein Ess erhalten. Aber ich weiß jetzt schon, dass es morgen früh ein böses Erwachen geben wird. Zur Feier des Tages (mein Mann ist wieder zuhause) haben wir Pizza bestellt. Das haut natürlich ordentlich in die Planung. 😵 
2019년 09월 13일 작성이: Jazzue
Ich sollte dich als Beispiel nehmen... 
2019년 09월 14일 작성이: Metalmaus123
Vorbild meinte ich 
2019년 09월 14일 작성이: Metalmaus123

     
 

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