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추석(秋夕)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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2306 kcal
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지방: 85.80g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 289.56g.
아침 식사: 자연의품격 순수한 석류, 오렌지, 블루베리, 아몬드, 아삭이고추, 복숭아. 점심 식사: 노브랜드 체다슬라이스, 총각김치, 배추김치, 갈비탕, 검은콩밥. 저녁 식사: 해태제과 오예스 미숫가루라떼, 소와나무 비피더스 명장 포도, 오뚜기 토마토 케챂, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 무말랭이무침, 목살, 깻잎, 상추, 검은콩밥. 간식/기타: 닭똥집튀김, 송편, 매일 뼈로가는 칼슘두유 담백한 맛, 블루베리. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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