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🍗구구데이(Chicken-Day)🍗
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57.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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3250 kcal
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지방: 142.57g | 단백질: 133.40g | 탄수화물: 361.52g.
아침 식사: 사과, 아삭이고추, 상추, 족발, 배추김치, 무말랭이무침, 깻잎장아찌, 백김치, 주먹밥. 점심 식사: 목살구이, CU 데리야끼 닭꼬치로 야식어때?, 서울우유 생크림, 시럽, 일반 와플, 하루견과 하루견과, 치커리, 사과, 방울 토마토, 키위 열매, 오렌지, 파파야, 잇슬림 소고기부추샐러드, 김치볶음밥, 타코야끼, 훈제오리, 호식이두마리치킨 후라이드치킨, 광어초밥, 새우초밥, 연어 사시미, 소고기초밥, 장어초밥, 계란초밥, 장어초밥, 광어초밥, 연어초밥, 유부초밥. 간식/기타: 약밥, 피스타치오 너트, 아몬드, 자연의품격 순수한 석류, 착한푸드 깔라만시. 더보기
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360 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, Google Fit - 21 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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