2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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3195 kcal
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지방: 151.91g | 단백질: 119.14g | 탄수화물: 348.55g.
아침 식사: Pecan Nuts, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Watermelon. 점심 식사: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Dairy Queen Onion Rings. 저녁 식사: Atkins Frozen Meatloaf with Portobello Mushroom Gravy, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe Melons. 간식/기타: White Bread, Great Value Crunchy Peanut Butter, Butter (Salted), Twinings Earl Grey Tea, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), TAPIOCA PUDDING. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
It is good! Hope the challenge goes well
2019년 09월 11일 작성이: liv001
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Good to see that beautiful smile again.
2019년 09월 11일 작성이: raineybird
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