2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1684 kcal
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지방: 102.11g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 117.37g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Roasted Unsalted Peanuts, Burger King Chicken Nuggets (4), Burger King Double Cheeseburger. 저녁 식사: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken (Half). 간식/기타: Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Sargento Muenster Cheese, Roasted Salted Cashew Nuts, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery. 더보기
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안정된 체중
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