2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1161 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질, 일양약품 신바이오틱스. 점심 식사: 도토리묵밥. 저녁 식사: 멜론, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 닭가슴살. 간식/기타: 팔도 비빔면, 티젠 레몬밤, 보이차, 보이차, 비비고 도톰 동그랑땡, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 고구마전, 황남빵. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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