2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
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1216 kcal
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지방: 83.77g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 34.62g.
아침 식사: 달걀, 미역국, 고등어구이. 점심 식사: 아보카도, 양배추, 부추무침, 커클랜드 그릭 요거트, Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 가염버터, 블랙커피, 계피. 저녁 식사: 소고기구이. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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