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Daily weigh ins to associate daily calories and exercise with date & weight
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1606 kcal
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지방: 85.83g | 단백질: 68.78g | 탄수화물: 148.61g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Asian Pears, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Grilled Chicken, Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers. 저녁 식사: Taco Bell Chalupa Supreme - Chicken, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. 간식/기타: Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Celery, Jif Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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2245 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 스텝퍼 - 15 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 휴식 - 16 시간 45 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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