2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1103 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 62.08g.
아침 식사: 방울 토마토, 양배추, 구운계란, 아보카도, 풀무원 나또, Navitas 카카오닙스, 케일. 점심 식사: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 양파, 방울 토마토, 현미밥, 농심 귀리밥, 흰강낭콩, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오리로스, 상추, 부추. 저녁 식사: 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 라시리나 튜나 인 올리브오일, 호두, NOW 브라질넛, 아몬드, 방울 토마토, 상추. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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