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전날 음주로 인한 수분 저류!! 일거야!! 암암!
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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3006 kcal
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지방: 89.69g | 단백질: 156.78g | 탄수화물: 195.36g.
아침 식사: 노브랜드 감자칩 오리지널, 노브랜드 플레인 요거트, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 군만두. 점심 식사: 버섯국, 고추잡채, 깍두기, 생선까스, 잡곡밥. 저녁 식사: 카스 카스 라이트, 중국술 고량주, 딤섬 (고기속 에그롤-타입). 간식/기타: 오트리 고메넛츠, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel, 아메리카노, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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