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어제 저녁 10시부터 마법상태
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1199 kcal
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지방: 77.27g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 81.41g.
아침 식사: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 점심 식사: 낙지젓갈, 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트, 밤고구마, 달걀, 모짜렐라 치즈. 저녁 식사: 황남빵, 녹차가루, 홈메이드 요거트. 더보기
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안정된 체중
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