2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
609 kcal
|
지방: 62.18g | 단백질: 8.96g | 탄수화물: 4.02g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 이즈니 무염 버터, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 아몬드. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|