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Guten morgen meine Lieben, guten Start in die neue Woche 🌸
Vielen Dank für Eure Unterstützung, ab heute geht's wieder richtig los💛
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1245 kcal
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지방: 36.52g | 단백질: 150.94g | 탄수화물: 66.70g.
아침 식사: Alexios Joghurt, chiasamen, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie, Backkakao, Kaufland Magerquark. 점심 식사: K-Classic Hummus Pikant, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 저녁 식사: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Kaufland Magerquark, Magerquark. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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