2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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1352 kcal
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지방: 39.77g | 단백질: 96.84g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: 코스트코 어니언베이글, 꽃게탕, 밥. 점심 식사: 아몬드, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 사과, 바나나. 저녁 식사: 서울우유 체다치즈 (20g), 달걀, 단호박. 간식/기타: 소금에 저려 구운 캐슈 너트. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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