2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:
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2784 kcal
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지방: 131.51g | 단백질: 98.38g | 탄수화물: 338.24g.
아침 식사: 오뚜기 허니 머스타드, 매일 뼈로가는 칼슘두유 (190ml), 버거킹 (Burger King) 너겟킹, 버거킹 (Burger King) 불고기와퍼. 점심 식사: 아몬드, 당근볶음, 연근조림, 양배추볶음, 단무지, 오뚜기 교자만두, 동원 후랑크소세지, 마라새우, 계란볶음밥. 저녁 식사: 사과, 오뚜기 허니 머스타드, 계란후라이 (지방없이), 배추김치, 아폴로 살구&아몬드치즈, CU 데리야끼 닭꼬치로 야식어때?, 잡곡밥. 간식/기타: 아삭이고추, 한살림 포도즙, 해태 부라보콘 화이트바닐라. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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