예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 09월 8일

2019년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 8일:

1169 kcal

지방: 61.24g | 단백질: 59.30g | 탄수화물: 96.87g. 아침 식사: 아이스 아메리카노, 닭가슴살샌드위치. 점심 식사: 돈코츠라멘, 사과. 저녁 식사: 쌈장, 파채, 하이포크 항정살, 갈매기살구이. 더보기

1964 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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