Nekone97님의 저널, 2019년 09월 6일

2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.8 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:

683 kcal

지방: 26.15g | 단백질: 14.91g | 탄수화물: 49.42g. 아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style. 저녁 식사: Tomato Basil Quiche. 간식/기타: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Cherry Tomatoes, Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch. 더보기