2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1113 kcal
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지방: 14.27g | 단백질: 120.59g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: カルビー フルグラ お豆とおさつ黒蜜きなこ, キウイフルーツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄, Quaker オートミール. 점심 식사: 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 人参, 鶏胸肉(皮なし), エリンギ, ジャガイモ（皮付き）. 저녁 식사: エノキ, キャベツ. 간식/기타: ザバス ウェイトダウン. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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