2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 6일:
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1333 kcal
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지방: 88.11g | 단백질: 73.85g | 탄수화물: 65.86g.
아침 식사: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 점심 식사: 김치, 양배추찜, 밤고구마, 달걀, 모짜렐라 치즈, 팽이버섯, 닭가슴살. 저녁 식사: 녹차가루, 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 카카오닙스, 아보카도. 간식/기타: 일동후디스 카카오닙스, 아로니아, 홈메이드 요거트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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