2013년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 26일:
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1779 kcal
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지방: 62.40g | 단백질: 134.16g | 탄수화물: 182.44g.
아침 식사: Kraft 2% Swiss, Hormel Black Label, Egg, Egg White, Coffee, Schwans Blueberry, Coconut Oil, Quaker Old Fashioned Oatmeal, Flax Seed. 점심 식사: Fat Free Balsamic, Tomato, Romaine Lettuce Hearts, Celery, Starkist Albacore Tuna Water, Parme Cheese. 저녁 식사: Bagel Chips, President Brie Wedge, Chicken Veg Soup Bella. 간식/기타: 100 Cal Almond, Cinnamon Chex, Apple, Chobani Pomegranate. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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