2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
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726 kcal
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지방: 27.86g | 단백질: 43.49g | 탄수화물: 82.19g.
아침 식사: 일양약품 신바이오틱스, 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질. 점심 식사: 스콘, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 파프리카, 오이, 삶은양배추(소금제외), 스키니랩 가르시니아. 저녁 식사: 두부구이, 돼지고기볶음, 삶은양배추(소금제외), 오이, 스키니랩 행복한 시서스 다이어트(1알). 간식/기타: 바른선 반숙란, 매일유업 매일두유 식이섬유, 보이차. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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