2019년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 5일:
|
2036 kcal
|
지방: 158.17g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 27.56g.
아침 식사: 사과, 서울우유 슈레드 모짜렐라. 점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 커클랜드 가염버터. 저녁 식사: 커클랜드 가염버터, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 달걀, 들기름, 깻잎, 상추, 업진살. 간식/기타: 아몬드, 파리바게트 치즈케이크. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|