| 2024년 03월 |
| 일 17: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
27.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 15: |
105 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.58g |
|
17.86g |
|
3.53g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
333 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.11g |
|
56.73g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 20: |
871 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
90.38g |
|
66.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 7: |
153 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.89g |
|
7.78g |
|
21.68g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
166 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
6.75g |
|
17.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 23: |
2985 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.10g |
|
189.80g |
|
201.58g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
100 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
7.00g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
110 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.24g |
|
23.09g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
25.09g |
|
1.69g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
219 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.47g |
|
46.07g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
842 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.92g |
|
81.30g |
|
86.82g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
142 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.60g |
|
29.87g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
494 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.71g |
|
40.68g |
|
48.83g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
227 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.63g |
|
20.56g |
|
29.96g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
832 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.03g |
|
50.35g |
|
56.85g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
210 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
10.00g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
83 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.53g |
|
16.81g |
|
0.47g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1100 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
67.50g |
|
104.49g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
230 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.42g |
|
26.00g |
|
24.40g |
|
-
|
-
|
