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화요일 근무.
저녁에 밥먹고도 너무 피곤했음.
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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1253 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 77.53g | 탄수화물: 90.82g.
아침 식사: 앵커 가염버터, Jarrow Formulas MCT오일, 블랙커피, 계피. 점심 식사: 김밥천국 김밥, 두부, 아로니아, 아몬드, 김치볶음, 닭가슴살, 큰 송이 버섯, 달걀, 모짜렐라 치즈, 밤고구마. 저녁 식사: 대상웰라이프 마이밀핏 딸기, 아몬드. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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