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무염식은 위험하데서 어제 좀 짜게 먹었다 ㅎㅎ 수분이 지방이 되지는 않으니까!
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56.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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975 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 70.90g.
아침 식사: 양배추찜, 복숭아, 풀무원 찌개두부, 김치볶음, 고추장멸치볶음, 계란후라이, 현미밥. 점심 식사: 아몬드, 삶은계란. 저녁 식사: 아몬드, 풀무원 찌개두부, 파프리카, 양배추. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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