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아침을 든든히먹고 저녁을 클린하게 먹기로 햇다 ㅎㅎ 양배추찜, 두부, 현미밥 반공기, 멸치볶음, 김치참치볶음,계란후라이 1개 티스푼으로 천천히 30분동안 먹기 클리어!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 4일:
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975 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 70.90g.
아침 식사: 양배추찜, 복숭아, 풀무원 찌개두부, 김치볶음, 고추장멸치볶음, 계란후라이, 현미밥. 점심 식사: 아몬드, 삶은계란. 저녁 식사: 아몬드, 풀무원 찌개두부, 파프리카, 양배추. 더보기
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