2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
|
1204 kcal
|
지방: 68.79g | 단백질: 88.89g | 탄수화물: 35.12g.
점심 식사: Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Hellmann's Light Mayonnaise, Trans-Ocean Crab Classic Chunk Style. 저녁 식사: Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Trans-Ocean Crab Classic Chunk Style, Hellmann's Real Mayonnaise, Hellmann's Light Mayonnaise, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Market Side Fresh Spinach. 간식/기타: Reddi-wip Fat Free Whipped Cream, Strawberries. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|