alice1011님의 저널, 2019년 09월 3일

어제 금식했다
어제 5시에 잠들었다

67.5 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:

1471 kcal

지방: 46.86g | 단백질: 68.71g | 탄수화물: 191.95g. 점심 식사: 토마토, 수제비. 저녁 식사: 탕수육, 군만두. 더보기

354 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기

주 7.7 kg 감소하기

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