2019년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 3일:
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1337 kcal
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지방: 97.70g | 단백질: 55.90g | 탄수화물: 62.83g.
아침 식사: 큰 송이 버섯, Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 가염버터, 블랙커피, 계피. 점심 식사: 스팸 스팸 클래식, Navitas 카카오닙스, 양배추, 홈메이드 요거트, 달걀. 저녁 식사: 풀무원 볶음김치, 두부, 아로니아, 달걀, 아보카도, 밤고구마. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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