2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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3499 kcal
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지방: 119.92g | 단백질: 181.99g | 탄수화물: 345.83g.
아침 식사: 노브랜드 자색고구마칩, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드, 노브랜드 플레인 요거트. 점심 식사: 비름나물, 생선전, 쇠고기 미역국, 찜닭, 잡곡밥. 저녁 식사: 노브랜드 자색고구마칩, 김치국, 고사리나물, 임연수, 밥, 김치. 간식/기타: 롯데제과 도리토스 마라맛, 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 피코크 욜로우 민트초코, 기네스 흑맥주, 하이네켄 맥주, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), BSN Protein Crisp Salted Toffee Pretzel. 더보기
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707 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 50 분, 헬스 - 20 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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