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히익...!!
꽃게탕+밥 반공기 나름 잘 했는데...
엄청 짜게 먹어서 그런가 몸에 부종오고 몸무게 확늘었다 ㅋㅋㅋ
아침에 일어나서 호박즙 2팩 마시고.. 단호박 구워왔다
나트륨 빠져라!!!
내 체중 돌려내~!!!
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61.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1329 kcal
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지방: 29.14g | 단백질: 105.26g | 탄수화물: 167.52g.
아침 식사: 율무, 코스트코 무지방 그릭요거트, 리빙라이프 요거그래놀라, 체리, 거봉, 단호박, 호박즙. 점심 식사: 청양고추, 셀러리, 다노 다노닭 미니볼. 저녁 식사: 방울 토마토, 단호박, 대림선 크라비아. 간식/기타: 피칸 너트, 아몬드. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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