2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1264 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 100.72g | 탄수화물: 113.12g.
아침 식사: ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄, Quaker オートミール, キウイフルーツ. 점심 식사: キューピー ノンオイル 香りのごま, オリーブオイル, サツマイモ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 調理したブロッコリ（調理油なし）, エリンギ, プチトマト, レタス. 저녁 식사: ゆで卵, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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