2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1344 kcal
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지방: 71.18g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 112.38g.
아침 식사: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 점심 식사: 뉴닭 수비드 닭가슴살 바질맛, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 냉동 블루베리. 저녁 식사: 뉴닭 닭가슴살 스테이크 버섯맛. 간식/기타: 타르트, 녹차라떼, 삶은 계란. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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