2019년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 2일:
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1007 kcal
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지방: 16.16g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 54.94g.
아침 식사: 파리바게트 우리찹쌀 모카 찰떡빵, 커클랜드 건자두. 점심 식사: 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 서울우유 지방을 줄인 고칼슘치즈, 바디랩 순수두유, 흰강낭콩, 어린 파, 하림 하림 IFF 가슴살, 가지, 다진 마늘. 간식/기타: 구워 말린 무염땅콩, 호두, 캐슈넛. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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