2019년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 1일:
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1428 kcal
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지방: 78.21g | 단백질: 70.47g | 탄수화물: 92.16g.
아침 식사: 냉동 블루베리, 수제 그라 놀라, 매일 바이오 플레인 요거트. 점심 식사: 삼겹살구이. 저녁 식사: 클라우드 클라우드, 깻잎장아찌, 새우구이, 잡곡밥, 시래기된장국. 더보기
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1889 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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