2019년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 31일:
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1201 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 120.05g | 탄수화물: 75.54g.
아침 식사: チーズケーキ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, メグミルク すっきりCa鉄. 점심 식사: キューピー ノンオイル 香りのごま, プチトマト, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, レタス. 저녁 식사: エノキ, 醤油, 卵, 業務スーパー 白菜キムチ, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐. 간식/기타: ドトールコーヒー カフェオレ, ザバス ウェイトダウン. 더보기
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