2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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968 kcal
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지방: 61.42g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 46.80g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT오일, 앵커 가염버터, 블랙커피, 계피. 점심 식사: 양배추 샐러드, 달걀, 닭가슴살, 코다리찜. 간식/기타: 미니스톱 치킨, 밤호박. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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