2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1691 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 198.05g.
아침 식사: 삶은 계란, 김치찌개, 잡곡밥, 베지밀 말차두유. 점심 식사: 오렌지, 아몬드, 무, 노브랜드 참나무 훈제닭다리. 저녁 식사: 콩자반, 파김치, YouUs 숯불구이 후랑크, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥. 간식/기타: 자연의품격 순수한 깔라만시. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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