2019년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 30일:
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1268 kcal
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지방: 21.22g | 단백질: 39.73g | 탄수화물: 225.00g.
아침 식사: 김치, 멸치볶음, 콩자반, 계란후라이, 밥. 점심 식사: 참기름, 콩자반, 멸치볶음, 밥, 김치. 저녁 식사: 하림 치킨너겟, 콩자반, 멸치볶음, 김치, 밥. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 배, 거봉. 더보기
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1398 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 7 분, 휴식 - 16 시간 38 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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