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guten Morgen meine Lieben,
war ein bissel sehr stressig im Moment, neues Programm auf Arbeit, und mein kleiner Engel, der kleine Sohn meiner liebsten Freundin, hatte einen schlimmen Fieberkrampf und lag bis gestern im KH. Hitze macht uns auch sehr zu schaffen
Habt einen schönen Tag💛
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1389 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 128.31g | 탄수화물: 122.06g.
아침 식사: My Muesli Sommer Müsli, Alpro Mandeldrink - Original, Bleib Gesund Haferkleie. 점심 식사: K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, 0,2% Fitline Frischkäse, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet , Gekochtes Ei. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Alexios Joghurt, Belbake Backkakao, Kaufland Magerquark. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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