2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1348 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 175.59g.
아침 식사: 병아리 콩, 펌킨크리스프 허니 시나몬, 구운계란, 복숭아, 밤고구마, 키위 열매, 서울우유 요하임 플레인 요거트. 점심 식사: 쑥갓, 상추, 풀무원 실의힘 생나또, 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 오이 (껍질 포함), 된장, 홈플러스 쌈추. 저녁 식사: 발사믹식초, 코스트코 발사믹 글레이즈, 대림선 크라비아, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 다비다 크랜베리&애플 (다비다), 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 방울 토마토, 구운계란. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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