2019년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 29일:
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1720 kcal
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지방: 90.85g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. 점심 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 서브웨이 로스트치킨 샐러드. 저녁 식사: 농심 짜파게티 큰사발면, 오뚜기 3분 카레, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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