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예쁜 엄마곰
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2019년 08월 28일
예쁜 엄마곰님의 저널, 2019년 08월 28일
예쁜 엄마곰 님의 프로필
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2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
59 kg
지금까지 감소한:
1 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 08월 28일:
1234 kcal
지방: 32.31g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 181.25g.
아침 식사:
삶은계란, 이디야 카페 아메리카노, 토마토.
점심 식사:
학교급식.
저녁 식사:
아메리카노, 투썸플레이스 마스카포네 티라미수, 바게트, 유부초밥.
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2023 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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