2019년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 28일:
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1794 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 117.42g | 탄수화물: 181.79g.
아침 식사: 다노 닭가슴살 핫도그, 체리, 거봉, 누티바 치아씨드, 수제 그라 놀라, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 바나나. 점심 식사: 현미밥, 도토리묵무침, 된장, 청양고추, 오이 (껍질 포함), 고등어구이. 저녁 식사: 구운계란, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. 간식/기타: 서리태 간식. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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