2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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2406 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 379.45g.
아침 식사: 전두유 7곡식, 배추김치, 도토리묵무침, 계란후라이, 오리불고기, 보리밥. 점심 식사: 아몬드, 배추김치, 무조림, 무말랭이무침, 다시마, 톳나물, 고등어조림, 청정원 카레여왕 스위트카레, 보리밥. 저녁 식사: 배추겉절이, 청정원 카레여왕 스위트카레, 가자미구이, 보리밥, 무, 푸르밀 비피더스 포도. 간식/기타: 찐옥수수, 자두. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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