2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
|
2685 kcal
|
지방: 80.89g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 382.55g.
아침 식사: 감자볶음, 당근볶음, 잡채, 열무김치, 배추겉절이, 쇠고기 미역국, 찜닭, 보리밥. 점심 식사: 요플레 요플레 클래식, 계란후라이, 멸치볶음, 감자볶음, 당근볶음, 찜닭, 잡채, 호박나물, 피클, 보리밥. 저녁 식사: 쇠고기 미역국, 고추무침, 부추김치, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 노브랜드 체다슬라이스, 보리밥, 무화과, 아몬드. 간식/기타: 제주곡물두유, 사과. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|