2019년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 18일:
|
2483 kcal
|
지방: 76.01g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 353.95g.
아침 식사: 감자볶음, 오뚜기 옛날 당면, 당근볶음, 찜닭, 제주곡물두유, 배추겉절이, 소고기미역국, 보리밥. 점심 식사: 노브랜드 체다슬라이스, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 계란후라이, 피클, 상추, 콩밥, 양상추, 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 방울 토마토. 저녁 식사: 쌈무, 멸치볶음, 배추겉절이, 자반, 콩밥, CJ 햇바삭김 재래김, 요플레 요플레클래식. 간식/기타: 포도, 하루견과 하루견과, 복숭아. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|