2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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2470 kcal
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지방: 74.35g | 단백질: 101.55g | 탄수화물: 355.55g.
아침 식사: 호두, 찐옥수수, CJ 햇바삭김 재래김, 마늘, 닭근위, 파김치, 보리밥, 빙그레 맛있는 콩두유. 점심 식사: 햇반 렌틸콩밥, 산해찬 올방개묵, 상추, 노브랜드 체다슬라이스, 익힌 일반양파, 닭갈비. 저녁 식사: 자두, 목살구이, 파김치, 오뚜기 오뚜기 컵밥 곤드레나물보리밥, 햇반 렌틸콩밥. 간식/기타: 푸르밀 비피더스 사과, 천도. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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