2019년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 27일:
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4445 kcal
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지방: 107.05g | 단백질: 320.33g | 탄수화물: 533.74g.
아침 식사: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, MuscleMeds Carnivor, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 현미밥, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 저녁 식사: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 돈까스, 밥, 현미밥. 간식/기타: MuscleMeds Carnivor, 롯데 메가톤, 성풍 웨이프로테인, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵. 더보기
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안정된 체중
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