2019년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 26일:
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345 kcal
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지방: 16.84g | 단백질: 18.27g | 탄수화물: 57.06g.
아침 식사: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Calavo Avocado, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Goya Small Red Beans, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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 댓글
And the celebration starts today right?
2019년 08월 26일 작성이: rosio19
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2019년 08월 26일 작성이: Keilin_4
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Hey Keilin_4's you are just a little bit older than my grandchildren. At this point you still have good metabolism, especially chasing around three little ones. I was pretty small when I was your age. Around 110 pounds. My mother-in-law told me to stay away from starchy carbs , sugar, pasta, grains and just stick with lean meat and vegetables. I was able to maintain that weight for the next 35 to 40 years. Now and then I would have a bite of something sweet or starchy. I don't know if this helps you, but I think you're doing pretty good with the babies and with a little bit that you have to lose. You'll get there.
2019년 08월 26일 작성이: skinnyminilinny
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Happy birthday again! Hope you have a fantastic year :)
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Mine was up 3.6 I won! 😂🤣
2019년 08월 26일 작성이: davidsprincess
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Thank you guys! Yes D-princess, you did 😛
2019년 08월 27일 작성이: Keilin_4
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2019년 08월 28일 작성이: adultosaur
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2019년 08월 28일 작성이: Keilin_4
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